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这些表现你家老公占2个以上的,抓紧养精! 过来人分享,养精半年,老公像换了个人!以前没状态掉链接,现在精神奕奕,活力满满!真的很牛!!
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但养精补精的顺序也很重要,只有改掉不好的習惯,再去调整生活作息和补充足够的营养,才能让身体有足够的吸收更好,才有好的状态和能量
✔①补身体营养
营养不够就会导致蝌蚪质量活力差,容易氧化,受孕难!但日常饮食能摄入身体的营养太少了,所以我们补充营养吃的这个蓝色瓶的 docbase男士备孕胶囊~
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是目前我觉得无论效果还是性价比都较好的一款,毕竟19种成分含量更足更铨面,养精强精补精都yyds~
✔②睡饱觉
不熬夜!!!熬夜真的是罪魁祸手!保持良好的作息和充足的睡眠,对内调补充的营养素才能更好的吸收和转换能量
✔③多锻炼
提肛运动可以改善前列腺、G丸附睾等部位的血液循环,提高蝌蚪的活力,对于慢性前列腺炎的患者是有一定帮助的
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以上坚持三个月以上,再去复检或者在家自己观察蝌蚪量的变化,参考图二
有这方面问题的,一定要记得早干预早上岸,别越拖越后悔!特别是备孕的姐妹,为了宝宝健康,也一定要养精再上岸,加油!
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